ЛехманКри's Journal, 23 Jan 24

В прошлом году я за эти 2 недели скинула уже 3 кг
А сейчас 1..
Хотя ккал 1100-1200
А тогда вообще был один рацион сухой и все прекрасно уходило………

Правда качаюсь еще постоянно

---

700 kcal

Fat: 29.80g | Prot: 55.40g | Carbs: 51.46g.   Breakfast: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Додо Пицца Додстер, Перекресток Сырники, Сметана . Lunch: Кунжутное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Сырой Овощ. more...

1765 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...