nika-0303's Journal, 23 Jan 24


View Diet Calendar, 23 January 2024:
1697 kcal Fat: 62.77g | Prot: 106.82g | Carbs: 178.55g.   Breakfast: Coffee Like Капучино (300мл), Авокадо Авокадо Хасс, Русское Море Форель Слабосолёная, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Челны Хлеб Хлеб Бородинский Новый Заварной Нарезанный, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. Lunch: Помидоры Черри, Barilla Спагетти #1, Greenola Восемь Овощей, Филе Индейки. Dinner: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Щедрые Хлебцы Гречневые, NAR Гранатовый Сок. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Челны Хлеб Хлеб Бородинский Новый Заварной Нарезанный. more...

164 Supporters    Support   

Comments 
Сколько кбжу у Вас на день? Смотрю уже очень хорошо скинули 
23 Jan 24 by member: VeraNovoross
На дефиците 1500/ б-130/ ж-54/ у-180 
23 Jan 24 by member: nika-0303
Как красиво выглядит!🤗 
23 Jan 24 by member: marta.petrovskaja
Спасибо за ответ ❤️ 
23 Jan 24 by member: VeraNovoross

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nika-0303's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.