Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
70 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1329 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 71.29g | Carbs: 187.34g.
Breakfast: Конфета, Чай с Сахаром, Цветная Капуста, Макароны с Тушенкой. Lunch: Глобус Биточек Куриный Классический, Гречка Отварная, Компот, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Яшкино Тараллини, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Цветная Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Кефир 1%. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Конфета, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|