Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
730 kcal
|
Fat: 23.93g | Prot: 41.61g | Carbs: 95.02g.
Breakfast: Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Кешью, Банан Яблоко. Lunch: Чай с Молоком, Чеснок, Dr.Korner Медовые Хлебцы, Масло Подсолнечное, Фасоль Стручковая, Куриные Фрикадельки. Dinner: Жевательная Резинка (без Сахара), Томатный Сок, Пекинская Капуста, Фасоль Стручковая, Куриные Фрикадельки. Snacks/Other: Кешью, Яблоко Голден, Кешью. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Pilates - 15 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 25 minutes, Hiking - 20 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaMilko's Weight History
|