Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1345 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 84.97g | Carbs: 135.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Киви, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Сироп, Яйцо, 365 Дней Хлопья Геркулес. Lunch: Baker House Торт Шварцвальд, Говядина Постная, Капуста Тушеная. Dinner: Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Растительное Масло Канолы, Руккола, Сладкий Красный Перец, Soul In The Bowl Помидор Черри, Говядина Постная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfica2013g's Weight History
|