Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
68.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1520 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 57.84g | Carbs: 170.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Вафли Творожные. Lunch: Медовик, Сметана 15%, French Bakery Лаваш с Зеленью , Достаевский Харчо. Dinner: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Кофе с Молоком, French Bakery Лаваш с Зеленью , Паштет из Куриной Печени. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|