Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
73 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1819 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 95.82g | Carbs: 215.93g.
Breakfast: Сало, Молком Молоко 3,2%, Пекинская Капуста, Абсолютно для Всех Мед, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Зеленое Яблоко. Lunch: Молком Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Яйцо, Сало. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|