FabioBojo's Journal, 22 Jan 24


View Diet Calendar, 22 January 2024:
1197 kcal Fat: 33.65g | Prot: 133.12g | Carbs: 91.43g.   Breakfast: Nespresso Café. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Peito de Frango. Afternoon Tea: Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Maçã, Relva Verde Psyllium, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Eat Clean Proteína Vegetal Noite. Dinner: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado. more...

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