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View Diet Calendar, 22 January 2024:
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1868 kcal
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Fat: 71.05g | Prot: 87.25g | Carbs: 223.10g.
Breakfast: Whey Protein, Café, Banana Prata, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Club Social Integral. Lunch: Melancia, Dr. Oetker Beijinho de Colher, Ovo Frito, Yoki Batata Palha Tradicional, Ceifeiro Semente de Chia, Abobrinha Cozida, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Peito de Frango. Dinner: Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Integral, Mariza Canela em Pó , Café. Snacks/Other: Panco Rosquinha de Coco, Essential Nutrition Colágeno , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Yoki Pipoca Natural com Sal, Sundown Vitamina C. more...
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2018 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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