Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
80.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1855 kcal
|
Fat: 92.49g | Prot: 92.92g | Carbs: 164.67g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Сливочное Масло, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Белый Хлеб, Помидор Тушеный, Приготовленный Лук, Яичница, Кофе с Сахаром, ВкусВилл Семена Чиа, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Магнит Груша Конференц, Виноград, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Polar Медальоны из Филе Горбуши, Салат Крабовый. Dinner: Рот Фронт Конфеты Фонарики, Вязанка Молокуша, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Сырники Домашние, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Борщ Украинский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastena357's Weight History
|