Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
56.4 kg
Lost so far: 51.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1533 kcal
|
Fat: 82.24g | Prot: 69.68g | Carbs: 127.09g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Bite Гречневые Хлебцы Cyber, Жареное Яйцо. Lunch: Посиделкино Пряники в Глазури. Dinner: Овощное Рагу, Жареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Мясновъ Пицца Римская Прошутто, Ritter Sport Горький Шоколад 74%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|