Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
65.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1022 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 40.04g | Carbs: 45.00g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Черкизово Карпаччо из Индейки, Лента Багет, Кофе с Молоком, Самокат Тирамису без Сахара. Dinner: Коньяк, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петрушка, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Окей Капуста Китайская, Сыр, Приготовленный Лук, Шампиньоны Жареные, Индейка Тушеная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|