Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
51.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1887 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 117.16g | Carbs: 176.67g.
Breakfast: Иван-Поле Яблоко Печёное, Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lunch: Компот#, Лента Авокадо, Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая, Яйцо Куриное, Матбуха #. Dinner: Домик в деревне Сливки 10%, Цветная Капуста (Замороженная), Дядя Ваня Томаты Маринованные, Макфа Пшеничная Мука, Эконива Молоко 2,5%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Кета. Snacks/Other: Gerard Malti Keks, Самокат Печенье Ванильное, Alpen Gold Шоколад Молочный, Грецкие Орехи, Чистая Линия Мороженое Ночное Ванильное, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Пятерочка Яблоко Сезонное , Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Эконива Молоко 2,5%, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Ржаной Хлеб, Ананас. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|