Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
67.6 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1403 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 79.51g | Carbs: 87.69g.
Breakfast: Good Food Кешью Жареный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Магнит Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Порошок Карри, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, 365 Дней Хлопья Геркулес. Lunch: Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком без Сахара, Магнит Сыр Российский 50%, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Александра Печень Куриная с Овощами. Dinner: Good Food Кешью Жареный, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Сметана 20%, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfica2013g's Weight History
|