Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1317 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 67.00g | Carbs: 134.04g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосолёная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Стручковой Фасолью. Dinner: Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Брокколи, Гречка Отварная, Курица с Стручковой Фасолью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|