Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
N.Shy_
Journal
21 Jan 24
N.Shy_'s Journal, 21 Jan 24
N.Shy_'s Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
57.05
6/30 пока результат хороший, я очень рада.) похоже, ~1500 калорий всё-таки эффективно
57.1 kg
Lost so far:
0 kg
.
Still to go:
5.1 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 21 January 2024:
1230 kcal
Fat: 57.95g | Prot: 62.47g | Carbs: 111.97g.
Breakfast:
Хватай-Ка Овсяное Печенье со Вкусом Топленого Молока, Кофе в домашних чашках.
Lunch:
Рис, Сливочное Масло, Лосось.
Dinner:
Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде, Азовский Хлеб Слойка с Сыром и Грибами.
more...
2128 kcal
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Standing - 10 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 0.5 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
N.Shy_'s Weight History
View Complete History