Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
2160 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 119.43g | Carbs: 346.51g.
Breakfast: White Valley Сыр из Козьего Молока, Простоквашино Молоко 3,2%, Кекс Шоколадный, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Ананас. Lunch: Груша, Махеевъ Джем Персик-Манго, Савушкин Продукт Творог 1%, Лангустины, Картофель, Тыква. Dinner: Яблоко, Кекс Шоколадный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Манго, Тушеные Овощи с Мясом (*). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|