Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
2005 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 140.92g | Carbs: 216.15g.
Breakfast: Bombbar Соус Чили , Яйцо, Сто Пудов Кукурузная Мука, Картофель, Savita Pasta Только Фундук, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Яйцо, Знаток Свекла по Корейски, Barilla Farfalle. Lunch: Магнит Мандарин, не Молоко Банановое, Клубника, Самокат Отруби Сила Овощей , Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. Dinner: Savita Pasta Только Арахис, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, не Молоко Банановое, Тыква, Магнит Мандарин, Морковь, Болгарский Перец, Лента Дорадо. Snacks/Other: Savita Pasta Только Арахис, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Protein Rex Crispy Тайская Дыня, Ironman Protein Bar Vanilla. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|