Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
615 kcal
|
Fat: 29.14g | Prot: 46.21g | Carbs: 45.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Свежа, Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс, Яичный Омлет, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Котлеты из Куриной Грудки, Salatoria Салатная Смесь Федерика, Савушкин Сыр Фета Sveza, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Евроопт Грейпфрут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliyabressksya's Weight History
|