Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
77.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
945 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 65.78g | Carbs: 103.66g.
Lunch: Тыквенные Семечки, Приготовленная Квашеная Капуста, Бахетле Кальмар в Чесночном Масле, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Язык Говяжий Отварной, Красная фасоль в томатном соусе. Snacks/Other: Сладкие Радости Кумкват Вяленый в Сахарной Пудре, NL International Коллаген. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaLizaSachka's Weight History
|