Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
131.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
3062 kcal
|
Fat: 209.40g | Prot: 67.12g | Carbs: 224.79g.
Breakfast: Беларусь Сыр Знатный, Геркулесовая Каша на Молоке, Сливочное Масло. Dinner: У Палыча Торт Киевский, Му-Му Салат Куриный Сытный. Snacks/Other: Сметана , Хлебный Дом Хлеб Марьин, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
|
|