Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
62.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1918 kcal
|
Fat: 108.03g | Prot: 68.81g | Carbs: 162.79g.
Breakfast: Тимоша Козинак Ассорти, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сочные, Желатин Пищевой, Викинг Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Яшкино Печенье Сахарное Вихарек. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Villa Romana Моцарелла для Пиццы, Солнцепек Блинчики без Начинки . Snacks/Other: Слобода Майонез Оливковый 67%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Магнит Багет Чесночный Пшенично-Ржаной, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|