Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
2076 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 159.73g | Carbs: 155.32g.
Breakfast: Литвиновские Сливки 10%. Lunch: Multibar Неконфета с Фундуком, Boombar Сгущёнка, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Свой Урожай Шампиньоны Резаные Быстрозамороженные, ВкусВилл Филе Тунца Натуральное, Шебекинские Макароны Витой Рожок. Dinner: Eco Чипсы из Картофеля, Свёклы, Моркови, Репы, Multibar Неконфета с Трюфелем, Магнит Апельсин, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Саянский Бройлер Пастрома Птицы в/с Сырокопченая. Snacks/Other: RED Шоколад Апельсин и Миндаль, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Boombar Сгущёнка, Литвиновские Сливки 10%, Пятерочка Банан, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Алтайская Буренка Творог 2%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|