Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
2173 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 140.40g | Carbs: 266.85g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Vanilla, не Молоко Банановое, Сто Пудов Кукурузная Мука, Яйцо, Банан, Яйцо, Знаток Свекла по Корейски, Помидоры Черри. Lunch: Сибирская Клетчатка Отруби Сила Гречихи, не Молоко Банановое, Клубника, Bombbar Соус Чили , Яйцо, Barilla Farfalle. Dinner: Тыква, не Молоко Банановое, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный , не Молоко Банановое, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо. Snacks/Other: XXI Power Slim Bar Cocos, Ironman Protein Bar Vanilla. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|