Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2015
|
58 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2015:
|
1741 kcal
|
Fat: 85.00g | Prot: 100.62g | Carbs: 143.10g.
Breakfast: Молком Творог Мягкий Натуральный, Манник. Lunch: Бабаевский Элитный 75% Какао, Каждый День Сметана 15%, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Молком Сыр Чембар Легкий, Куриная Печень, Жареное Яйцо. Dinner: Творог (Обезжиренный), Русский Десерт Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, 365 Дней Мороженое Пьяная Вишня. Snacks/Other: Oreo Печенье, Винни-Пух Сырок Глазированный с Ванилином, Молком Сыр Чембар Легкий, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 21 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Cross Training - 1 hour, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kochka31's Weight History
|