Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
100.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
2029 kcal
|
Fat: 82.24g | Prot: 96.78g | Carbs: 221.66g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Батон Летний. Lunch: Свитлогорье Сырок с Кокосовой Стружкой, Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Магнит Гамбургер. Dinner: Рагу с Курицей, Каравай Кубани Батон Летний, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом. Snacks/Other: Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|