Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
64.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1971 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 97.32g | Carbs: 254.68g.
Breakfast: Вязанка Сосиски Молокуши, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Лента Багет, Савушкин Продукт Творог 5%, Петродиет Сироп Клюква на Сорбите. Lunch: Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Мандарины, Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Черкизово Карпаччо из Индейки, Яблоко Зеленое, Багет, Лента Конфеты Задорная Пчелка, Milky Way Конфета , Чай, Грильяж. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|