Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
84.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1608 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 81.15g | Carbs: 161.07g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Макароны Жареные, Кофе. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Теплые Традиции Гречка . Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Волжанка Камамбер, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Теплые Традиции Гречка . Snacks/Other: Имбирное Печенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darina_1980's Weight History
|