Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1912 kcal
|
Fat: 164.49g | Prot: 80.46g | Carbs: 32.02g.
Breakfast: Kawa Espresso. Lunch: Intenson Babka Jajowata Łupiny, Smażona Cebula, Zielona Papryka, Dawtona Pomidory Krojone, Sokołów Parówka z Szynki, Boczek, Kiełbasa Smażona, Łaciate Śmietana 30%, Kawa Espresso. Dinner: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Intenson Erytrytol, Mroźna Kraina Jagody Leśne , Sottile Gusto Mascarpone, Łaciate Śmietana 30%, Mlekovita Masło Polskie, Jajko, Łaciate Śmietana 30%, Kawa Espresso. more...
|
|
2694 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Patrishia87's Weight History
|