Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
73.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
767 kcal
|
Fat: 28.24g | Prot: 70.82g | Carbs: 56.43g.
Breakfast: Зеленый Чай, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Яйцо Всмятку, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: Слобода Майонез, Соусе Терияки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Сгущенное Молоко, Обережье Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka moroz's Weight History
|