Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1265 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 58.72g | Carbs: 65.73g.
Breakfast: ВкусВилл Семечки Белые Отборные, Лента Винегрет Классический, Брокколи, Картошка Тушеная, Рестория Шеф Тефтели из Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Слобода Майонез, Chikalab Суфле, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пестравка Сыр Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|