Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
62.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1180 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 74.43g | Carbs: 115.59g.
Breakfast: Киви, Чернослив, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Рыба в Кляре, Винегрет. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Bonduelle Кукуруза, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Красная Икра Красная Икра, Самокат Мандарины Беби, Лента Лосось по-Домашнему Слабосоленый , Кофемания Флэт Уайт . Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Питахайя. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okozaoko82's Weight History
|