Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
79.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1052 kcal
|
Fat: 30.56g | Prot: 88.62g | Carbs: 101.45g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриный Бульон, Куриное Филе на Пару. Dinner: Рот Фронт Батончики, Финик. Snacks/Other: Груша, Лаваш с сыром и творогом, Салат с тунцом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia1907's Weight History
|