Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
75.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1496 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 74.30g | Carbs: 163.81g.
Breakfast: Сливовый джем, Кофе с молоком, Вареное Яйцо, Лента Сыр Маасдам 45%, Аркашина каша. Lunch: Рот Фронт Конфеты Очумелый Шмелик, ВкусВилл Индейка Охлажденная, Гречка Отварная, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Сыр Моцарелла, Капуста квашеная с маслом и луком, Гуляш из свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bojarova.nata's Weight History
|