Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
2227 kcal
|
Fat: 80.67g | Prot: 135.20g | Carbs: 250.79g.
Breakfast: Bonvida Сливки 10%, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Lunch: Мерси Конфеты, Гречка, Сельдерей, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Bonvida Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Груша, Авокадо, Савушкин Продукт Творог 1%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Большая Кружка Молоко 3,2%, Банан, Yelli Крем-Суп Грибной Нежный с Нутом, Вкусно и Точка Креветки 6 Штук, Вкусно и Точка Сырные Кольца. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|