Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2015
|
50.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2015:
|
1668 kcal
|
Fat: 87.74g | Prot: 66.87g | Carbs: 157.77g.
Breakfast: Горячий Шоколад (из Шоколада и Сливок), Овсяное Печенье (с Изюмом), Сливочное Масло, Хлеб Черный, Зеленый Чай, Молком Чембар Легкий. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная, Зеленый Чай, Овсяное Печенье (с Изюмом), Горячий Шоколад (из Шоколада и Сливок). Dinner: Своя Компания Ролл Классика с Угрем, Своя Компания Чао Пин Сливочно-Томатный. Snacks/Other: Яблоко, Хлеб Черный, Молком Чембар Легкий, Сливочное Масло, Коркунов Шоколад Молочный, Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе с Молоком. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Housework - 2 hours, Ironing - 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|