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View Diet Calendar, 17 January 2024:
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1321 kcal
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Fat: 43.66g | Prot: 83.88g | Carbs: 155.29g.
Breakfast: Panqueca de Aveia, Amêndoas, Pingo Doce Miolo de Noz, Alpro Alpro Natural Unsweetened , Continente Flocos de Aveia Fina. Lunch: Couves de Bruxelas, Feijão Preto, Espinafre, Quinoa Cozida, Bife de Peru Grelhado, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). Dinner: Sopa de Legumes sem Batata, Celeiro Quinoa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Banana, Kiwi, Uvas tipo Europeu, Peras. more...
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Quinoa, peito de peru grelhado, cogumelos salteados com espinafres, couves de Bruxelas e uma colher de feijão preto 🤤 264 kcal
17 Jan 24 by member: beatrizpcarvalho
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