Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1292 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 78.23g | Carbs: 111.71g.
Breakfast: Mission Deli Пшеничная Лепешка, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Newa Nutrition Крем Шоколадный, Красный Октябрь Трюфель, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Творожное Печенье, Грецкие Орехи, Сыр Горгонзола, Окей Груша Конференс, Капустный Салат, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко, Chikalab Суфле. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|