Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1322 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 60.66g | Carbs: 77.03g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Дикое Море Икра с Кусочками Копченого Лосося, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Мед, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Первая Свежесть Котлета Куриная, Мандарины, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Рублевский МПЗ Карбонат, Каравай Хлеб Монастырский, Жареное Яйцо без Жира, Редис, Mateus Вино Белое Полусухое. Snacks/Other: Коломенская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena-zueva's Weight History
|