Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
51.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1674 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 103.52g | Carbs: 218.92g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Ашан Сыр Рикотта, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lunch: Alpen Gold Шоколад Молочный, Эконива Молоко 2,5% , Евроспар Чука, Сельдь Соленая, Ржаной Хлеб, Корень Сельдерея, Кета, Сельдерей, Помидоры, Картофель. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Квашеная Капуста, Приготовленные Грибы (без Жира), Лук-Порей, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Черника Organic, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Эконива Молоко 2,5% , Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Пятерочка Хурма, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Dr. Oetker Загуститель для Сметаны, Пятерочка Сахар, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Черная Смородина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|