Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1971 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 151.02g | Carbs: 197.34g.
Breakfast: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рогачевский МКК Сыр Грювер Особый, Яблоко, Bonvida Сливки 10%. Lunch: Рис, Савушкин Продукт Творог 1%, Груша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonvida Сливки 10%, Авокадо, Пищевик Сёмга Кусочки Натуральная, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром. Dinner: Грейпфрут, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Банан, Большая Кружка Молоко 3,2%, Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Форель, Лента Мексиканская Смесь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|