Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
93.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
2048 kcal
|
Fat: 80.64g | Prot: 121.54g | Carbs: 206.36g.
Breakfast: Можно? Нужно! Шарлотка, Кофе с Молоком, Из Углича Кефир 1%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Ашан Мюсли Вишня, Клюква, Азбука Крыма Сыр Джур-Джур, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Рис Отварной, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Яичный Омлет. Lunch: Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Помидоры Черри, Gastronomist Греческий Салат с Фетой, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Увелка Пшено Варёное. Dinner: Чай, Можно? Нужно! Шарлотка, ВкусВилл Паштет из Кабачков с Фасолью, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Окей Перец Печеный, ВкусВилл Биточек Куриный с Капустой и Картофельным Пюре, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Trawa Льняные Крекеры, Мясновъ Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|