Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1874 kcal
|
Fat: 116.25g | Prot: 85.88g | Carbs: 139.88g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Maydanoz, Fıstık Ezmesi, Pekmez, Kızarmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Badem, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Kabak, Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Sızma Zeytinyağı. Snacks/Other: Mixmey Lezzet Bombası, Fındık. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aynimarzi's Weight History
|