|
şimdiki hedefim 2 aralik yani doğum günüme kadar 85 kg olmak, 14.4 kg verebilecekmiyim acaba...
View Diet Calendar, 22 October 2015:
|
815 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 38.14g | Carbs: 86.92g.
Breakfast: Ülker Altınbaşak, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tereyağı, Kırmızı Domates, Aknaz Light Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tavuk Çorbası. Dinner: Haşlama, Çörek. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Ülker Special K. more...
|
|