Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2015
|
58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2015:
|
1699 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 85.81g | Carbs: 226.10g.
Breakfast: Каша Овсяная, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сельдерей, Свеклы, Морковь, Смешанные Орехи, Изюм, Дикси Яблоки Эконом. Snacks/Other: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kitsu-sun's Weight History
|