|
Хочу дополнить что на 09.01.24 забыл написать объемы. Пометил для себя только интересующий параметры такой как живот и шея(со всеми подбородками) так вот мои результаты:
Обьем живота низ 117 см
Середина 114см
Верх 108 см
Шея 44 см
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1181 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 82.09g | Carbs: 122.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Щи с Мясом, Картофельное Пюре, Перекресток Тилапия Жареная. Dinner: Чай, Абсолютно для Всех Мед, Пармезан Сыр, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Михайлик Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Груша, Зеленое Яблоко. more...
|
|