Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
58.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1550 kcal
|
Fat: 88.47g | Prot: 70.78g | Carbs: 122.10g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Медвежонок Барни Fun Sandwich Какао, Хохланд Творожный Сыр, Оливковое Масло, Хлеб, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Омлет или Яичница. Lunch: Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Вдохновение Шоколад Классический, Токио Сити Тыквенный Суп. Dinner: Фикс Прайс Батончик Мюсли, Красный Октябрь Золотое Суфле Черносмородиновое, Запеченная или Жареная Форель, Форель, Хлеб. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivasy240's Weight History
|