Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2015
|
91.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2015:
|
1585 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 62.83g | Carbs: 165.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Кофе с Молоком, Картошка Вареная. Dinner: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Чай с Лимоном и Сахаром, минтай в сметане запеченный в рукаве, Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Натуля Ильина's Weight History
|