Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
96.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1064 kcal
|
Fat: 37.79g | Prot: 52.65g | Carbs: 137.39g.
Breakfast: Русский Сахар Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог 5%. Lunch: Русский Сахар Сахарный Песок, Куриная Отбивная, Наша Кухня Рис Отварной с Овощами. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Русский Сахар Сахарный Песок, Good Food Хлебцы Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Томское Молоко Сыр Плавленный с Беконом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Русский Сахар Сахарный Песок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Биокей Батончик с Цельными Злаками Клубника, Магнит Банан. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_ponaroshku's Weight History
|