Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1697 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 108.19g | Carbs: 143.43g.
Breakfast: Сахар, Огурец (с Кожурой), Лаваши с творогом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Свинина Тушеная, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Курага, Черный Принц Сыр. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|